jak zrobic

[...] bo chciał pokonać swojego rodaka Maurice'a Greene'a i zostać naszybszym człowiekiem świata. Obsesja na tym tle sprawiła, że trzymał sterydy w lodówce, "pod ręka", jak np. warzywa. "Maurice tkwił mi w głowie. Chciałem mieć to wszystko, co on" - przyznał. Montgomery wyjawił to w wywiadzie dla angielskiego dziennika "The [...]

proponuje udac sie do lekarza rodzinnego i poprosic o pobranie wymazu do badania bakteriologicznego na antybiogram. ewentualnie zrobic wymaz prywatnie w laboratorium. jak juz bedziesz mial antybiogram udaj sie z tym do lekarza po antybiotyk. zycze zdrowia.

Cyclone Ogolnie toco zmienilem. Boksuje 3 razy w tyg po ok 1.15 rano na czczo biorac przed tylko 10 amino 2700, 15 g glutaminy i 3 jetfuele z gata. do tego 2 razy w tyg na czczo po tej samej suplementacji 30min bierzni. Trening na silowni 3 razy w tyg (ostatnie 4 tyg bez koksu) Jak wejde na towar to zwieksze do 4 razy. Mysle teraz poleciec po [...]

Miałem problem z trądzikiem metodą prób błędów doszedłem jak zwalczyć u siebie tego ***anego syfa ;) Zaczęło się 2 lata temu pierwsze objawy trądziku na początku odrazu popędziłem do apteki wydałem 100złoty po 1 miesiącu używania dziadostw z apteki zero efektu więc pomyślałem że już niema sposobu i wystarczy myć się regularnie lecz po 1 roku [...]

[...] juz mozna powiedziec..wyszedlem z tej kontuzji zajelo mi to okolo 8 msc....uwinal bym sie w 4 msc..ale sam do wszystkiego dochodzilem wymyslalem cwiczenia itp... i tak samo jak Piotrek mysle ze jedynym racjonalnym leczeniem jest cofanie barku i obnizanie glowy kosci ramienej ... ale trzeba isc do kogos kto bedzie potrawil to zrobic i dobral [...]

dokładnie wkręty są na mokrą murawe albo idealne boisko ktorych w polsce nie ma xD no moze są ale na poziomie ekstraklasy a zresztą mozesz sobie krzywde zrobić jak będziesz biegał po suchej nawierzchni wiem bo sam tak mialem xD pozdro

[...] itd. Będziesz miał dane z początku testu i dane z końca testu- jesli będzie wzrost wydajności, to chociaż nie robisz ciągle tego samego to i tak powinno pójść lepiej . A jak nie, to może pociągnij jakiś czas tym samym i za miecha np zrób kontrolę, potem dopiero zmień na inne. Ja wymiękam, mam tak obolałe nogi, że dzisiaj na taekwondo chyba [...]

hehe no a jak ci co najmniej do powiedzenia maja najglosniej rycza :P przeciez wiadomo ze kiedys progres sie zrobi minimalny i co wtedy ? odpuscisz sobie ? bo juz nie rosniesz, odpuscisz i spadniesz wiec trzeba chodzic i to utrzymywac a staz treningowy leci to chyba logiczne i kazdy polglowek to wie jednemu wystarczy forma plazowa, ale i tak musi [...]

[...] uprawiał sport , nie palił , nie przesadzał też z piciem alkoholu. Może nie dobijesz do tych 175cm , ale tez 170-172 powinieneś dać radę , więc to już nie będzie źle. Ogólnie Cię rozumiem , też zawsze byłem niski , dopiero w 3 gimnazjum trochę wybiłem i na przełomie 1 Technikum. Teraz mam 171cm i pewnie jak dojdę do 175 to będzie koniec. Pozdro.

SOBOTA - 05.12.09: POSIŁKI/SUPLE: Prawie cały dzień na uczelni, więc szału nie było. Rano jajecznica z ok 150ml białka jaj i 4 całych jaj + 3 jasne bułki. W szkole 4 buły z wędliną + 1 guarana Na szczęście w domu miałem miłą niespodzinakę. Karolina na moją prośbę zrobiła małą fotorelację przygotowań. Dokonałem selekcji zdjęć i oto wrzucam... [...]

Nieeee to jest czas kiedy Russel znow zniknie z forum Ale nie martw sie chlopie jak sie w koncu uda to co chcecmy zrobic Ty i "Tobiepodobni" beda mieli wiecej miejsca w dziale

Wg mnie to szybciej będzie jak zbijesz wagę razem z tymi twoimi nogami, a później zaczniesz budowac siebie od podstaw aniżeli miałbyś na raz redukowac mase nóg a góre budowac. Zresztą chodzisz od miecha na siłke tak więc nie tracisz prawie nic (bo co przez ten miesiąc mogłeś zrobic?).

Zajęcia trwają 8 godzin lekcyjnych dziennie, od 7:35 do 15:30, z przerwą na obiad. Potem masz czas wolny, chyba że ktoś wymyśli jakieś rejony . Zajęcia są zarówno teoretyczne jak i praktyczne, z tym że oczywiście na początku głównie teoria. Hmm, "w kość" czasem dają na wuefie, ale da się przeżyć - szkoła nie ma w założeniach zrobić z [...]

W jakim celu chcesz używać tej skakanki?? W boksie jest tak że, skakanka jest na koniec treningu, na rozluźnienie w ramach aktywnego odpoczynku. Ale faktem jest że jak skaczę na skakance to czuję przedramię, barki i łydki (zmęczone wstępnie na treningu). Ogólnie poprawia bardzo koordynację ruchową. Mimo wszystko polecił bym ci stalową, bo moim [...]

Też nie lubię zimna , nie wszyscy mają tak dobrze jak Ty Sylwester na plaży mmn...;D Ja mam rowerek stacjonarny i stepper, ale nienawidzę nudnych aerobów, wolę sobie zrobić interwały, aeroby zawsze mnie nudzą. To się tam wygrzej dobrze:) udanego wyjazdu:) i wracaj do nas się redukować ze mną:)

a jak to zrobić? bo ja nowy jestem nie wiem za bardzo o co chodzi tak patrzę że tu całkiem sympatyczna atmosfera panuje Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-14 20:52:45

[...] niz przypuszczalem, pzekabacila osoby ktore uwazalem za warte przyjazni na swoja strone, zostalem sam. Potem zaczela sie mnie czepiac, gdy spotykalem ja na ulicy robila jakies dziwne awantury i burdy, krzyczala na mnie na srodku street. Ale jak to mowi Godfather - zemsta jest potrawa, ktora najlepiej smakuje na zimno. Czekalem az wystygnie, [...]

[...] siłownia trochę odeszła na bok ze względu na SW. Ogólnie mam 5 treningów w tygodniu (mma)i 2 siłki (razem 7) więc bardzo trudno mi zrobić masę w takim trybie. Może ktoś zna jakiś magiczny sposób? Zauważyłem jednak wzrost wytrzymałości i poprawę jakości mięśnia. Na święta planuję kreatynę kilka gainerków i białko. Może z 2 kg zrobię Co do [...]

Macie jakies pomysly na tatuaże w tych miejscach co zaznaczylem na czerwono??jestem w czasie redukcji i jak juz sie zredukuje chce tam zrobic jakis tatuaz/tatuaze bo mam tam pełno brzydkich rozstepow ( okolice pepka, boki) Zmieniony przez - GrzegorzBr w dniu 2009-12-17 21:56:23

lepszej foty nie dalem rady zrobic.zdjecie z dzis jak wstałem z łóża. pozdrawiam.